2025年，寻到一盏灯
2025年尾，是终点也是起点，在时光的岔路口回望，这一年，我曾在暴雨中踉跄前行，也在深夜加班后辗转反侧，在与女儿战争与和解中反复摩擦，在医院与单位奔走无数，未达的目标少了遗憾多了从容，突如其来的变故也多了一份淡定，这一年的碎片化，都将沉淀为我成长的养分。在2026年，我要对自己说：昨日风雨已酿成酒，今朝且敬岁月温柔。
2025年，身体经过一年多的调理，机能好了很多。爱上了艾灸，让我在无力的边缘瞬时满血复活；爱上了普拉提+帕梅拉，让我在“生命在于运动”中上瘾；爱上了低碳通勤，单车+公交+地铁，已然成为我热爱生活的一部分；爱上了刷小视频，能让我从紧张中快速缓解并安然入眠。
（一）对标2025年flag
2025年初告诉自己：40岁醒悟，敢破局+能深耕+懂持续。一年后，独立，高能，自信，重启人生。
2025年底复盘自己：“能深耕+懂持续”已经养成习惯，“敢破局”只是做了一件失败的事，还需2026年再接再励。独立，高能，自信，重启，基本上做到了。
（二）健康与成长
身体状态回到了35+的状态，没有了无缘由疼痛，无名火，潮热、失声、有气无力等一些列更年期前兆，取而代之的是规律的作息时间、健康饮食保障、心态平和保驾护航、工作顺其自然、与同频的人相互倾诉互为忠实的听众，活出了自己想要的状态。
坚持运动已然成为一种“上瘾”的爱好，不论普拉提，还是帕梅拉，或是散步，爬山，让我重回青春活力。
今年在外吃饭的频率少的“可怜”，正好是我今年的目标。基本上一个月在外吃一两顿而已，家里的粗茶淡饭，养肥了我，让我更加有底气。奶茶可以用个位数数出来，腰背也没有前些年那么作妖。
完成20本书的阅读，以及20篇读后感；完成影视剧观后感4篇；完成中级职称考试；完成200篇日记将近7万字的碎片化记录；杀死了敏感的自己，现在好多事情都很麻木，没有了情感，世间变得简单优雅。
唯独没有完成的一项——每月复盘自己，总结经验，提炼方法。看来2026年的优化，又可以延续了。
（三）工作与生活
今年的工作，有条不紊，今日事今日毕，已经可以做到稍微提前入手了。说明工作的能力快回到2018年巅峰状态的70%，这个状态就刚好，不再苛刻要求自己，保障无风险、安全合规、完整真实，对得起职业操守。可以跟同事们友好沟通，不逃避无厘头的讨论分析，学会赞美别人，也会偶尔投喂大家，不再是形单影只。不会把情绪带到工作中，可以很有耐心地摩擦，直到达到BOSS要求。做到了凡事有交代、件件有着落、事事有回音。
今年的生活，每周固定时间打扫全屋，春秋两季新增绿植花卉，随时应对各种变数，虽有紧急，但也镇定化解。今年烟花三月下周庄，四月腾格里沙漠，六月九寨沟和黄龙，十月篁岭晒秋爬黄山，爱自己在行动中实践。几乎没有叹气，这一年也没什么抱怨，学会了远离负能量，无论是眼睛、耳朵，还是身体，自动屏蔽负能量，拥有了“静气”，学会了专注。
唯独做的不好的，负债又多了不少，自己的资产负债一直是短板，还需继续加强管制，少一些剁手。
（四）亲情和交友
今年，家庭氛围整体来说其乐融融。发现一个致命伤，每年的中秋节前后，都是我难过的坎儿，从2026年起，中秋节自己一个人外出度过，只是为了破局。
父母相处，越来越默契，越来越相互体谅和理解。父亲生病，不会如以前那般倔强，会听从我耐心的分析，积极去医院检查康复；母亲受父亲影响，会默默无声为我扛下好多琐碎。看到父母亲系着旧围裙在厨房择菜的背影，或是校门口踮脚望向娃的模样，我心里总泛起热乎的酸。地里刨食的老农民，一辈子跟黄土较劲，手糙得像老树皮，却把最细的心思都揉进了日子。清晨六点爬起来挑最新鲜的菜，说“闺女爱喝汤”；怕我上班赶不及，风雨无阻接娃放学；见我皱眉头就悄悄往我兜里塞煮鸡蛋，话不多，只一句“累了就回家”。从前总觉得“孝顺”是大词，现在才懂，不过是你们把苦嚼碎了咽，把甜捧到我跟前。我给买营养品，父母只会多转钱；我教父母“活自己”，可什么时候他们都是围着我和孩子转。一个屋檐下的亲情，是你盛饭时多扒拉一勺给我的实在，是我帮父亲贴膏药、陪母亲唠家常的贴心——日子像灶上的粥，慢火熬着，稠得化不开。我没本事让父母住大房子、穿金戴银，但能做他们的“小棉袄”：周末陪父亲去公园走走，听他讲当年的收成；晚饭时给母亲揉揉肩，学她如何做炉面。我想就这样，父母疼我小，我陪父母老，相互搭把手，把烟火日子过成最暖的诗。
与曦宝相处，三次的歇斯底里，唤醒了我压箱底的理智：让我情绪失控的孩子，其实是我生命里最重要的“菩萨”，她一出生带着的三个使命，不是成为我期待的样子，而是照见我本来的样子，并度化我成为更完整的自己。首先，是教会我什么是“无条件的爱”，孩子的爱是“赤子之心”，我的爱是“秤砣”，她像一面清澈的镜子，让我看到自己爱的匮乏与计较，并重新学会爱是给予而非交易；其次，我的急躁映照的是我对“控制”的执着，我的焦虑暴露的是我对“未来”的恐惧，我的愤怒源自我被挑战的不适，孩子给予我的“破执”练习，让我放下控制的执念，才是平静的开始；最终，她是为了引领我体验“如其所是”的智慧，生命有自己的时节和脉络，真正的智慧不是强力的塑造，而是深情的陪伴与守护。但我也要以身作则告诉她，这个时节遵循的是丛林法则，资源永远有限，你不去争，机会和好处就是别人的，是金子总会发光的，但前提是，你必须自己先从沙子里挣脱出来，谦虚确实是美德，但它更多时候，是在你站稳脚跟拥有实力之后的一种从容选择，在你不够强大的时候，首先要做的是亮出你的价值，与不可侵犯的锋芒。总结一句：善良有尺，谦逊有度，争之有道！
今年，结识了不少好朋友。回归二十年前的大本营，见到了那些年的好友，可以一起V信同频互动；考试的路上，也有远方朋友，结伴而行，相互监督，共同努力。知己好友，还是那几个，可以聊天，可以吐槽，可以许久不联系，可以心有灵犀；收到佛山姐姐的亲笔信，特别珍惜；这个年纪的我们，都是在帮衬中感受天边那一缕曙光。
（五）结尾
就像翻开《像阿德勒一样思考和生活》时，书页间跃动的"课题分离"、"共同体感觉"、"目的论"像一把细齿梳。我总习惯将中年的焦虑归咎于"青春不再"、"事业瓶颈"、"家庭责任"，仿佛这些是命运的必然惩罚。但书中反复强调："人的所有烦恼都来自人际关系。"所谓中年危机，不过是我们在他人目光的镜墙前，把本属于他人的课题错当成了自己的枷锁。
今年，我与自己和解，没有了被"社会期待"绑架的人生课题，也少了在"共同体"里找到中年生命的支点的理论。我重启了自己："重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西"。中年不是"衰退期"，而是"觉醒期"——我们终于有勇气撕掉"应该怎样"的标签，坦然接受"不完美的完整"。
我知道：只要还在思考、还在感受、还在主动选择，生命就永远有重新开始的勇气。所谓"成熟"，不过是终于敢对自己说："我可以不完美，但我足够重要。" [作者：云馨 日记本：曾经失落与快乐的记忆 修改] | 
2025年12月25日,9:40 星期四 晴